强迫症要这样预防！

　　强迫症是一种复杂的精神心理疾病，人们经常对病人的行为感到莫名其妙，病人也担心疾病的久治不好和重复发作。那么，如何预防强迫症呢？

　　1：为了预防强迫症，人们不应该太在意自己的形象，也不应该太追求完美。不要总是问自己我做得好不好，这样做好不好，别人会怎么看我。

　　2：注意心理健康。平时多给自己补充一些心理知识，多学习应对各种困难的方法和技巧，多给自己信心，培养自己敢于承受困难和挫折的心理素质。

　　3：对于孩子来说从小就要注意个性的培养。不要给太多太死板的要求，这对预防强迫症有很大的帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

　　4：为了预防强迫症，我们需要建立正确的价值观和良好的人格特征。培养正确的价值观和良好的人格特征有助于缓解精神压力，减少强迫症的可能性。此外，人们应养成良好的行为习惯，控制情绪，适当放松，不要做太强迫的事情，适当地参加体育健身活动，有助于缓解压力，改善心理健康。