心理压力大有什么危害？

　　如今，随着生活节奏的加快，许多人担心生活和工作，他们心中不可避免地会有一定的心理压力。心理压力大是正常的，但重要的是要把压力转化为动力。

　　心理压力大的危害：

　　1：头痛：许多白领都患有偏头痛，其主要原因是压力过大、过度紧张所致。

　　2：牙龈出血：压力大的人患牙周病的风险更大。定期锻炼和充足的睡眠有助于缓解压力，也有助于保护牙齿。

　　3：如果压力过大，如果不能及时调整，更严重的话，会出现一些我们常见的神经精神障碍，甚至更严重的情况。如果我们发现自己对周围的事情不感兴趣，继续疲劳、疲劳、抑郁，甚至觉得生活没有色彩，那么这个时候就要注意了，我们经常处于紧张的状态，这本身就是健康受损的重要表现，也会加速健康向更糟糕的方面发展，从而增加抑郁和焦虑的风险。

　　4：心理压力过大的人很难全身心地投入到工作中。因为他们在心理上承受着一定的负担，他们害怕做错事，所以他们在工作中会非常小心，导致出错率相当高。

　　5：失眠症：过度的压力极有可能导致失眠，而且随着压力的加重，失眠也会加重。

　　6：痤疮等皮肤问题通常与激素紊乱有关，压力是激素紊乱的重要因素。压力会延长皮肤问题的发生时间，而疲劳的免疫系统需要更多的时间来修复各种损伤。