长期的焦虑对身体有什么危害？

　　因为现在的生活节奏很快，很多人很容易焦虑，无论是来自生活的压力，还是来自自己的压力。如果他们焦虑，对生活和精神都很不好。那我们人的情绪浓郁焦虑，大大降低了抵抗力和免疫力以及预防疾病入侵的功能，没有良好的睡眠和记忆力。如果长期焦虑对身体有什么危害？

　　1：降低人们的生活质量：精神紧张和焦虑是负面情绪障碍，长期伴随可能导致高血压、冠心病、胃肠道疾病甚至癌症等多种身体疾病。不自我调节对身心健康、生活质量和社会功能的发挥构成重大威胁

　　2：长期焦虑引发轻生的想法。在焦虑症状比较严重的情况下，个人甚至会有自杀的想法，还会出现连续头晕或思维混乱。他们的身体表现为直肠出血、脉搏加快、背痛、严重头痛等症状。

　　3：焦虑症患者，如果时间长了，焦虑会导致大量自由基释放，破坏皮肤细胞，使睡眠质量恶化。此外，过度的优思会导致皮肤弹性恶化，皮肤暗黄，暗沉，脱发和白发。

　　4：排泄和消化系统。焦虑会影响人体的排泄和消化系统，导致食欲不振、胃痛、恶心、腹泻等消化问题。如果是肠炎患者，焦虑也会导致肠易激综合征，导致呕吐、腹泻或便秘。