平时压力太大会引起焦虑症

　　现代人生活压力大，容易出现心理问题。面对突如其来的困难或危险，正常人会产生焦虑。这种焦虑通常不构成疾病，而是一种正常的心理状态。但是，当我们感到烦躁、易怒、紧张、坐立不安、有睡眠障碍时，甚至当我们的身体持续一段时间时，如心悸、心悸、胸闷、乏力、冷汗等，会严重影响我们的正常生活，就会诊断为焦虑症。

　　究竟什么是焦虑？

　　当一个人在自己的世界里感受到某种威胁，失去安全感，为此感到无能为力时，焦虑就产生了，焦虑的背后是一种恐惧。所以：焦虑的背后是恐惧；焦虑指向未来。

　　得了焦虑症该怎么办？

　　1：心理咨询治疗焦虑症。因为焦虑症患者往往有预期的焦虑，所以对未来的焦虑发作有预期的恐惧。如果患者能积极配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。

　　2：药物治疗：需要在医生的指导下进行，选择什么样的药物，如何使用，需要在医生的指导下进行。很多时候，有些患者重复看病，但是疗效不好，因为虽然选择了合适的药物，但是没有按照合适的方法服用。常用的药物有抗焦虑药、镇静药、一些抗抑郁药、中药、针灸疗法等。

　　3：焦虑症患者总是在脑海中思考，坐立不安，一遍又一遍地思考一些不好的事情。整个人被自卑、紧张、烦躁和恐惧包围着。这个时候，患者要努力转移注意力，做一些事情来占据自己的头脑，让自己没有时间焦虑。