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2023-11-17 16:43:45 130
上海10小孩失眠是什么原因
失眠症 2023-07-01 16:42117 wenyix
很多家长会单纯地认为，失眠这件事绝对不会发生在10岁小孩的身上，因为孩子并没有什么工作、生活压力，但是除了生活、工作压力之外，导致失眠还有很多其它的因素。所以在这里要提醒各位家长朋友，在平时务必要让孩子养成一个良好的生活习惯。
10岁小孩之所以会失眠，很有可能是因为饥饿，又或者是过饱这两个因素产生的，当人体过于饥饿，或过于饱腹的时候，就会觉得身体不舒适，并且容易导致在入睡之前大脑过于兴奋。所以家长要让孩子过上规律的生活，控制好孩子的饮食。此外，一些学习、家庭的因素也是有可能导致孩子失眠的，因此作为家长就应该要消除孩子的心理紧张感，避免孩子变得焦虑、抑郁。除了上面所介绍的之外，如果家长让孩子在入睡之前饮用可乐、茶，又或者是咖啡等等这一些饮品，都是会导致孩子的大脑变得兴奋，进而促使失眠现象产生。据调查结果发现，有一些小孩子会在失眠几次之后就慢慢地形成了条件反射，所以在他们上床睡觉的时候，就会担心自己睡不着，而越担心就会越失眠。
最后，10岁小孩起夜过多也是会造成失眠现象产生的。很多小孩虽然已经10岁了，但是还是会尿床，这是因为他们在睡前喝水太多了。如果一个晚上小孩要起夜三、四次，那么很容易就会导致夜间失眠。
上文所介绍的就是10岁小孩失眠的原因了，希望每一个家长朋友都能够引起高度重视。在平时的生活当中，要注意督促孩子养成一个良好的生活习惯，一旦出现了有可能会导致孩子失眠现象产生的因素，就一定要尽快帮助孩子消除，帮助孩子健康、快乐地成长。
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