弟弟马上就要期末考试了，最近他一回到家就总是一脸暴躁的样子，经常，莫名其妙就发脾气，跟他谈过心后我发现，他这种情况是考试焦虑症，于是赶紧告诉他一些缓解焦虑的方法，现在分...

2023-06-02 14:30:59 134

期待性焦虑在普通人群中的发病率高达10%，中年女性、学生、工作压力大的人都是高发人群。 出现预期性焦虑不必过度担心，这只是一种心理障碍，并不属于精神疾病，经过适当的调整和治疗...

2023-06-02 14:30:27 115

焦虑症患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应...

2023-06-02 14:29:47 76

随着现代城市生活节奏的越来越快，职业白领们面临着生活与工作的双重高压力，罹患焦虑症的概率也随之越来越高。所以，减压已经势在必行，今天我就为大家简单的介绍一下5个小改变帮自...

2023-06-02 14:29:45 171

心理保健专家表示，看到标题可能有人会感到很疑惑，老年人也会得焦虑症?虽然人到老年，日子过得比较清闲，但是突然退休，无事可干，如果家人不经常回去陪伴他们，他们就会感到很孤独...

2023-06-02 14:29:30 125

为何身在大城市容易出现焦虑?在大城市里面生活工作，所以人们要面对的工作和生活压力非常大，因此很多人都会存在一些心理健康疾病。尤其是北漂族，他们普遍存在孤独寂寞，或者是没有...

2023-06-02 14:29:03 118

当今人们的生活压力越来越大，人们越来越难以保持一颗淡定、平静的心，情绪越来越难以控制，甚至经常会产生暴躁的情绪，因此产生的焦虑症患者日益增多，那么，有没有什么办法可以预...

2023-06-02 14:28:51 78

最近我的工作压力太大了，心情感到特别焦虑，因为公司马上就要裁员了，我特别担心，因为我工作并不是很出色，所以就更担心了，晚上睡不着觉，白天也心烦意乱的，坐立难安的，因此工...

2023-06-02 14:28:14 179

我是想让你了解强迫性想法与行为是如何来的，教你学习如何处置强迫症所导致的焦虑与害怕。这些需要你亲自去做，心理医生不能够代替你去做!这里要强调的四个步骤如下： 步骤/方法：...

2023-06-02 14:27:40 71

春节到，讲究礼尚往来的我们，常常忙于送礼、串门等人际往来。手里比较富裕的自然欢欢喜喜过大年，当年工作不顺的人们，只过年发红包就是一大笔支出，心里压力很大的情况下，很容易...

2023-06-02 14:27:23 188